加圧トレーニングでダイエット・アンチエイジングを目的とした名古屋のパーソナルトレーニングジム

シェイプアップ、健康増進　30代　女性
それは突然の実感！！産後のお腹や30代に入ってからの全身のたるみ、とにかくすごい勢いで変化していく自分の身体にストップをかけるために始めた加圧トレーニングでしたが、とにかく仕事と育児に追われる毎日なので、運動にかける時間はなかなか取れませんでした。
大好きなお酒や食べることも止めたくないといった私ですが、ある日突然、「うん？お腹の肉がすっきり！！」、「うん？なんか全体的にスッキリ！！」、周囲の人に「やせた？」と言われ始め、気付けば加圧トレーニングを始める前に悩みの1つであった腰痛もすっかりなくなりました。
こんなグータラな私でも週に1回30分の加圧トレーニングを続けたことで、自分なりに大成功！！以前より身体の動きが軽くなり、着たい服も着れるようになりました。ある峠を越えると、加圧トレーニングをすることが辛いだけではなく、爽快感も感じれるようになってきました。

シェイプアップ　30代　女性
私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の3ｋｇがなかなか落ちない毎日でした。
「週1回、30分の加圧トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ！」とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの！？」と最初は半信半疑ではじめた加圧トレーニングでした。
週1回で、1回がたったの30分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに8回目で−4ｋｇ＆体脂肪−5％！！
本当にびっくりしています。健康的に締まってきたという印象です。
もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。
私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。加圧トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。

体の引き締め　20代　女性
私は身体を引き締める目的で通い始めました。1回目の加圧トレーニング後の翌朝、まず肌の違い（もちもち＆プルプル）を実感しました。その他にも化粧のノリ、目覚めのよさ、仕事中（肉体労働）の体の軽さを感じ、「成長ホルモン」のすごさを感じさせられました。
加圧トレーニングに通い始めてまだ4回目ですが、自然と食生活にも気を使うようになりました。朝食はしっかり食べ、夜は炭水化物を抜き、お酒も週2回に減らしました。そうすると、体重、体脂肪が少しずつですが変化が出てき始めました。
体は応えてくれます。夏には水着が着れるよう、頑張りたいと思います。

体質改善、ダイエット　50代　女性
もっと早くに加圧に出会えれば・・・と。年一回の人間ドックでは中性脂肪・総コレステロールそして肝機能に至るまで前回より数値が良くなり、すべて基準値になりました。食生活は以前と変わらず、主人との晩酌も嗜んでいます。お友達には「どうしたの〜？」と聞かれ、すかさず「か・あ・つ」。5ケ月が過ぎ体重4ｋｇ、ウエスト9ｃｍ減、代謝も良くなりました。今トレーニングしていることが、年を重ねた時に明らかに違ってくるものと確信しました。先生に感謝！加圧に深謝です。

ダイエット　30代　女性
始めて2ケ月程は激的な変化はなかったのですが、週一回のトレーニングと日課になったウォーキングを楽しみながら続けていました。そして先生からのアドバイスで夜の食事で白米を摂るのを止めてみたんです。白米大好きな私は「そんなの無理〜」と思いましたが、とりあえず一週間続けてみると目に見えて外見も体重も体脂肪も変化が表れました。今までいろんなダイエットでリバウンドを体験している私は「白米を食べたらまた元に戻ってしまうんだろうな」と想像したのですが・・・。これも加圧トレーニングの魅力ですね(^_-)-☆ちゃんと体の中から変化しているので太らないし、ダイエット効果が持続しています。これからも私を前向きな気持ちにしてくれる先生に支えられ、自分を信じてトレーニングを楽しみたいと思いマス！

ダイエット、アンチエイジング　40代　女性
加圧を始めて2年半以上になります。通っていることに満足して、なかなか効果を出せずにいたのですが、一念発起し4ヶ月前から毎日ウォーキング、体重測定、基礎代謝、カロリーを考慮した食事調整をすることで、体重7ｋｇ、体脂肪5％減らすことができました。
ストレスもなく順調に続けられたのは、担当トレーナーさんの助言と加圧トレーニングでの土台作りのおかげだと思っています。
このまま理想体重までがんばります！

シェイプアップ　30代　女性
30代に突入し、ここ数年右肩上がりの体重をそろそろセーブせねばと効果的なトレーニングがないかと探していました。以前に通っていたエステで痩身コース体験などを勧められたことがありましたが、食事制限を必要と言うことがどうしても受け入れられずにいました。私の希望は運動でほどよく筋肉をつけて引き締めたいというのが希望でした。
週1回30分の加圧トレーニングはとても魅力的で、私にはピッタリでした。短期間で効果が出せればラッキーなんて気持ちで始めたのですが、テレビでや雑誌で見ているよりは結構ハード･･･。それでもマンツーマンの指導が負けず嫌いの私には向いているようで、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。6回目ぐらいには肩こりも心なしか楽になり、ウェストやお尻のあたりが引き締まっているのが感じられるようになり、3ヶ月目には周りの人からも「すごい痩せたね。お尻が小さくなったね」と言われ、更にやる気が出てきました。
通勤が遠方なので、毎日夕食も早くても22時頃だし、食事制限も一切無しでこの効果には本当に大満足です♪。ブライダルが近かったのですが、約4ヶ月でウェスト−5ｃｍ達成ができ、ドレスも余裕で着ることができました。引き締まった体をキープしたいので、今後も続けて行きたいと思っています。トレーナーさんには本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。

ダイエット、アンチエージング 30代
最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、 「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかるだろうと思っていました。 ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。まず食事の好みが変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。 大好きだった甘いものやおやつも全く食べたくないのです。肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。
週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、体脂肪が3.4％減っていました。 それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で人生初の10％台を達成することができました！！ 体重は2kg程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。色んな人から「痩せた」と言われ、 ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりがあるくらいです。特に痩せたのがお尻と背中。何をしても全く痩せなかった太ももも 1〜2cm細くなり、とてもうれしいです。
運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングをしてくれるので、 誰でもできると思います。でも自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。最初は、加圧ベルトの跡や細かい内出血が腕にくっきりと残りましたが、 トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。
週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン！（笑） トレーニングを始めて4ヵ月半、今では外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。 少し太ってもコントロールできる自信がつきました。加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。 加圧は絶対やめられません。これからも続けていくつもりです♪

冷え、むくみ改善、健康体質　30代　女性
加圧を始めて経験した日の感動は「とても　つらい」でした。でも次の日のお肌の状態に感動し、2回３回と続けていくうちに加圧のつらさも楽しくなりトレーナーの先生の励ましもあり週１回、加圧の日がとても楽しくなりました。加圧の効果は健康面でも現れています。それまでは少し食べ過ぎるとすぐ胃腸が痛くなり消化不良を起こしていたのがご飯が美味しく、食べる量も増えてきました。食生活は乱れていますが・・・でも体重が維持できているのは加圧のおかげです。それに伴い、歩かなきゃ！と思うようになったことも運動不足解消につながっているかと思います。元気になれる加圧に出会えて　すごく楽しい毎日になっています。これからも続けて、より　健康に、元気に、成長ホルモン出したいです！！