加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を適正に圧迫して行うトレーニングです。ベルトを巻いてトレーニングをするだけで、何が変わるのか？と思われるかも知れませんが、適切な圧力・適切な運動という条件下において加圧トレーニングを実施すると人の体は通常のトレーニングでは得られない様々な効果を発現させます。
その効果の素晴らしさから、近年はプロスポーツ選手や、モデル・芸能人など、体に対して非常にストイックな人達から絶大な支持を得る状態となっております。体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。
当施設では、各々のクライアント様に応じてマンツーマンで丁寧に対応しておりますので、運動経験の無い方や、50代、60代の方にも積極的にご利用頂いております。
※詳しくは、加圧トレーニングについてのＱ＆Ａのページをご覧下さい。
加圧トレーニングの効果
| ●血行促進効果 加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど様々な不調をもたらしますので、この辺りの症状に関しても大きな効果が期待できます。 ●アンチエージング・若返り効果 加圧トレーニングによる“数百倍の成長ホルモン”、“毛細血管の活性化”は大きな若返り効果を引き出します。肌に張りが出た、爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。 |
 |
●ダイエット効果
| 加圧ダイエットは、週に1度、30分程度のトレーニングを行います。トレーニングを続けると、早い方は“1ヶ月でウエストが10ｃｍ”細くなるなど劇的な変化を見せます。このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。勿論結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや足の太さが引き締まり、見た目が綺麗にシェイプアップされます。“下半身が痩せない”、“リバウンドしてしまった”、“ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に是非お試し頂きたいダイエット法です。 |  |
●筋力アップ効果
| 加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で筋肉を増大させることが可能となります。筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップするとスポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。このトレーニング効果は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、ラグビーなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。スマートリンクセラピーを絡めるとその効果は更に大きくなります。 |
 |
加圧トレーニングのデメリット
※加圧トレーニングのデメリットＱ＆Ａのページもご覧下さい。
加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのですが、このトレーニ
ングにはデメリットもあります。その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということです。得られる効果は時として魔法的ではありますが、加圧トレーニング自体は、かなりしんどいものだと言えます。ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、そして疲れが尾を引きにくいこと。そして何より、得られる効果がかけがえのないものであること。これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方のトレーニング継続率は非常に高いものとなっております。より加圧の効果が出やすい体に導くために１回完結！「体のゆがみ調整」
当施設では、体のゆがみを調整するスマートリンクセラピーという施術を提供しております。
加圧トレーニングの効果が大きく高まることが期待されますので、是非ご活用いただければと思います。
※当施設の9割以上のクライアント様にご活用頂いております。
（参考）
スマートリンクセラピーと加圧トレーニングを組み合わせた効果の事例
（ご希望の方へ）
加圧トレーニングの効果を高める体の歪み調整