はじめての方へ加圧トレーニングのQ&A
加圧トレーニングには興味があるけど、どんなものか分からないので不安・・・。
という方も多いかと思います。
そこで、少しでも加圧トレーニングのことを知って頂くためにＱ＆Ａを纏めてみました。
加圧トレーニングをはじめる前のご参考にして頂ければと思います。
| Q1： どんなトレーニングですか？ | Q9： 安全ですか？ 加圧トレーニングは、腕と脚の付け根を締め付けてトレーニングを行います。ちょっとイメージすると、“危なくはないのかな？”と思われるかも知れませんね。 でもご安心下さい！ きちんとしたトレーナー指導の元にトレーニングを行っていれば、本当に安全なトレーニングです。 |
| Q2： どれくらい歴史があるのですか？ | |
| Q3： 加圧トレーニングの発祥はどこですか？ | |
| Q4： 普通のトレーニングとの違いは？ | |
| Q5： どんな器具を使うのですか？ | |
| Q6： 重たいものを持つのですか？ | |
| Q7： 難しいトレーニングではありませんか？ | |
| Q8： どんな人達が利用しているのですか？ | |
| Q9： 安全ですか？ | |