はじめての方へ加圧トレーニングのQ&A
加圧トレーニングには興味があるけど、どんなものか分からないので不安・・・。
という方も多いかと思います。
そこで、少しでも加圧トレーニングのことを知って頂くためにＱ＆Ａを纏めてみました。
加圧トレーニングをはじめる前のご参考にして頂ければと思います。
| Q1： どんなトレーニングですか？ | Q1： どんなトレーニングですか？ 加圧トレーニングとは、腕・脚の付け根を専用ベルトで圧迫し、血液の流れを制限して行うトレーニングです。 血液の流れを適切に制限した状態で運動を行うと、通常のトレーニングでは得られにくい様々な効果が得られます。 この原理を利用したものが加圧トレーニングです。  |
| Q2： どれくらい歴史があるのですか？ | |
| Q3： 加圧トレーニングの発祥はどこですか？ | |
| Q4： 普通のトレーニングとの違いは？ | |
| Q5： どんな器具を使うのですか？ | |
| Q6： 重たいものを持つのですか？ | |
| Q7： 難しいトレーニングではありませんか？ | |
| Q8： どんな人達が利用しているのですか？ | |
| Q9： 安全ですか？ | |