加圧トレーニングのデメリットQ&A
| Q1： 斑点が出来ることがあると聞いたのですが？ | Q3： しんどいトレーニングって聞いたのですが？ そうですね。加圧トレーニングは、非常にしんどいトレーニングです。これは間違いありません。 ただ、トレーニング自体は30分程度と短いものですので、本気で体を変えたい方であれば問題なく頑張れることだと思います。 ただ、甘い気持で取り組む人向きではないかも知れませんね。 |
| Q2： 貧血が起こることがあると聞いたのですが？ | |
| Q3： しんどいトレーニングって聞いたのですが？ | |
| Q4： その他にデメリットはありますか？ | |