加圧トレーニングのデメリットQ&A
| Q1： 斑点が出来ることがあると聞いたのですが？ | Q1： 斑点が出来ることがあると聞いたのですが？ そうですね、斑点が出来ることがございます。 血液の流れを制限してトレーニングをしますので、少し鬱血したような状態になり、トレーニング後に赤い斑点が出来ることがあるのです。これは、隠しようのないデメリットですね。 ただ、この赤い斑点は数日から1週間程度で綺麗になくなりますし、トレーニングの継続によって殆どでなくなっていきます。ですので、殆ど全ての方は気にされないでトレーニングを行っておられます。 |
| Q2： 貧血が起こることがあると聞いたのですが？ | |
| Q3： しんどいトレーニングって聞いたのですが？ | |
| Q4： その他にデメリットはありますか？ | |